O Kate Balans
Kate Balans to wirtualna influencerka i edukacyjna twarz marki Kate Balans. Powstała po to, by w przystępny sposób porządkować wiedzę o zdrowiu, odżywianiu i codziennych wyborach – spokojnie, konkretnie i bez obietnic cudownych rozwiązań.
Kim jest Kate Balans?
Kate Balans to marka osobowa – wirtualna influencerka, która jest edukacyjną twarzą projektu. Jest przewodniczką po tematach związanych ze zdrowiem, świadomym odżywianiem i lepszym rozumieniem organizmu. Nie występuje w roli lekarza ani dietetyka: jej zadaniem jest porządkowanie i objaśnianie informacji, a nie stawianie diagnoz.
Po co powstała Kate Balans?
Informacji o zdrowiu i diecie jest dziś bardzo dużo, a część z nich jest sprzeczna albo wyrwana z kontekstu. Kate Balans pomaga się w nich odnaleźć: wyjaśnia, co jest dobrze udokumentowane, a co popularnym uproszczeniem, i podpowiada, jak lepiej rozumieć sygnały własnego organizmu. Motto marki brzmi: „Organizm mówi. Naucz się go słuchać.”
Jak powstają treści?
Artykuły opierają się na wiarygodnych źródłach, w tym na publikacjach naukowych i wytycznych tam, gdzie jest to właściwe. Trudne zagadnienia tłumaczymy prostym językiem, a artykuły na blogu kończą się sekcją ze źródłami lub przypisami. Treści aktualizujemy, gdy jest to potrzebne.
O czym przeczytasz na Kate Balans?
- hormony (m.in. dominacja estrogenowa, kortyzol)
- glukoza i insulina (skoki cukru, insulinooporność)
- jelita i mikrobiom (wzdęcia, mikrobiom jelitowy)
- tarczyca, odporność i zmęczenie
- suplementacja i witamina D
- odżywianie na co dzień (śniadania, waga, ochota na słodycze, dieta przeciwzapalna)
Wszystkie artykuły znajdziesz w czterech działach bloga: Poznaj swój organizm, Równowaga organizmu, Zdrowe życie i profilaktyka oraz Świadome życie i wybory.
Ważne
Treści Kate Balans mają charakter edukacyjny. Nie zastępują diagnozy, leczenia ani indywidualnej konsultacji z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą. Jeśli niepokoją Cię objawy albo przyjmujesz leki, porozmawiaj z lekarzem.