Suplementacja
-
Częste infekcje – dlaczego ciągle choruję i co może być przyczyną?
Czytaj dalej: Częste infekcje – dlaczego ciągle choruję i co może być przyczyną?Jesień zaczyna się na dobre, ktoś w pracy kaszle, dziecko przynosi ze szkoły kolejną infekcję, a Ty masz wrażenie, że ledwo kończysz…
-
Mikrobiom jelitowy – co go niszczy i jak wspierać dobre bakterie?
Czytaj dalej: Mikrobiom jelitowy – co go niszczy i jak wspierać dobre bakterie?Mikrobiom jelitowy zmienia się pod wpływem diety, leków i stylu życia. Sprawdź, co może mu szkodzić i jak na co dzień wspierać…
-
Dieta przeciwzapalna – co naprawdę działa, a co jest internetowym mitem?
Czytaj dalej: Dieta przeciwzapalna – co naprawdę działa, a co jest internetowym mitem?Dieta przeciwzapalna bez mitów. Sprawdź, co mówią badania o diecie śródziemnomorskiej, błonniku, rybach, omega-3, glutenie, nabiale i suplementach.
-
Witamina D – jaki wynik jest prawidłowy i kiedy warto ją zbadać?
Czytaj dalej: Witamina D – jaki wynik jest prawidłowy i kiedy warto ją zbadać?Witamina D – jaki wynik jest prawidłowy? Sprawdź, jak interpretować poziom 25(OH)D, jakie wartości mogą wskazywać na niedobór i kiedy warto wykonać…
-
Jakich suplementów nie łączyć?
Czytaj dalej: Jakich suplementów nie łączyć?Jakich suplementów nie łączyć? Sprawdź najważniejsze interakcje, zasady łączenia witamin i minerałów oraz bezpieczną suplementację.
-
Chora tarczyca – objawy, rodzaje i jak sprawdzić, co jest nie tak
Czytaj dalej: Chora tarczyca – objawy, rodzaje i jak sprawdzić, co jest nie takChora tarczyca? Sprawdź objawy niedoczynności, Hashimoto i nadczynności, rolę TSH, FT4, FT3, guzków oraz jodu w diagnostyce.